Зима! На улице так красиво от белого снега! Но любоваться красотой зимы порой мешает простуда и недомогание.
Есть много способов борьбы с простудой в народной медицине, но мы иногда о них забываем, и сразу глотаем химические препараты. Вот некоторые из них:
- На первой стадии, которая проявляется в большинстве случаев сильным насморком, часто достаточно попарить ноги, чтобы остановить развитие заболевания.
- Напитки и фрукты, богатые витамином С (цитрусовые и чай с шиповником), улучшают защитные функции организма, при простуде их необходимо принимать ежедневно от 0,25 до 0,5г.
- Паровые ванночки из ромашки незаменимы, когда капает из носа и слизистая оболочка воспалена. Пригоршню ромашки залить ¼ л. кипятка и дать настояться, затем долить до 1 литра. Держа голову над миской, вдыхать пар.
- Для ингаляции при кашле и насморке превосходно подходят эвкалиптовый лист, мята перечная. На литр горячей воды достаточно трех-четырех капель настоя.
- Лучшему кровообращению в слизистой оболочке носа способствуют горячие ванны для рук, с возрастающей температурой. Это делается так: температура повышается от 35 до 42 градусовС в течение 10 минут подливанием горячей воды.
- Горячее молоко, вскипяченное с плодами фенхеля, или молоко с чаем фенхеля пьется перед сном глотками. Излечивает от застарелого кашля.
- При кашле грудь натираются мазями, содержащими эфирные масла. После процедуры быстро укутаться в теплый платок и лечь в постель.
- Если насморк сильный, то можно принимать каждые 2-3 часа ст. ложку лука, смешанного с медом. Лук подобно хрену и редьке, содержит горчичное масло, выделяющееся при нарезке и действующее как антибиотик.
- Травяные чаи совершают чудеса, заставляя пропотеть и изгоняя при этом возбудителей болезни и продукты их обмена. Одновременно чай восполняет потерю организмом жидкости. Чайная смесь должна состоять из трав, обладающих противовоспалительными, жаропонижающими и смягчающими кашель свойствами, а также усиливающими защитные свойства организма.
- При высокой температуре помогают компрессы на икры ног. Можно использовать чулки или гольфы, смоченные в уксусе (раствор двух третей холодной воды и одной трети уксуса).
А можно воспользоваться комплексом «Оздоровление при респираторной инфекции»
После перенесенной респираторнрй инфекции человек на некоторое время приобретает иммунитет против возбудителей болезни. Но это не надолго!
Чтобы оградить себя от заболевания следует:
- Отказаться от контактов с больными простудными заболеваниями.
- В перегретой комнате слизистая носоглотки высыхает, что создает благоприятные условия для возбудителей болезни. Поэтому помещение следует чаще проветривать.
- Избегайте сквозняков, переохлаждения, старайтесь не промочить ноги.
- Здоровое рациональное питание, достаточное количество витаминов, движение и регулярный сон укрепляют организм.
